ニキビを治す | 大人ニキビのスキンケア徹底解説

お肌の曲がり角を過ぎると、急激に悩まされる大人ニキビ。 「顎ニキビが治らない」「ニキビが出来た理由は、本当に乾燥が原因なのか」 肌の代謝が落ちてきた大人女子のために、ニキビの原因・治し方・スキンケアまで徹底解説!お肌の悩みを解決しましょう!

白ニキビとコメドの違い?ケア方法は?

白ニキビとコメドの違い?ケア方法は?

小鼻や顎に白くて小さいプツプツができてしまったことはありませんか?
これって白ニキビなの?コメドなの?なんとなく目にする言葉ではありますが違いがよくわからなかったりしますよね。
違いや適切なケア方法についてご紹介したいと思います。

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■目次

白ニキビとコメドの違いって何?

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結論から言うと白ニキビもコメドも同じものを指します。
人によっては状態=白ニキビ、毛穴を塞いでいるもの=コメドというわけ方もあるようですが、実際のところ違いはありません。
その他にも「初期ニキビ」や「面皰(めんぽう)」と呼ばれることもあります。
白ニキビは毛穴が詰まり、1~3mm程度の白くポツポツとしたものができている状態で、炎症などもおきていません。
簡単に言うと毛穴が詰まっているだけなのですが、ケア方法を間違えると悪化してしまうことも。
白ニキビのうちに適切なケアを行い、美肌をめざしましょう。

白ニキビの原因は?対策は?

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意外と白いポツポツが目立つ白ニキビ。
原因はただ毛穴が詰まっているだけと思っていませんか?
毛穴の詰まりを取ろうと毎日スクラブをして余計に白ニキビが増えてしまった経験などもあるのではないでしょうか。
毛穴が詰まるということにも原因があるのです。
白ニキビの段階で治すことによって痛みやかゆみが出ることもありませんし、炎症を起こしていないのでニキビ跡が残る可能性がかなり低くなります。
原因別に対処方法もありますので、ご自身の肌質・原因に併せたケアに切り替えていきましょう。

肌のターンオーバーが乱れているかも?

正常な人だと28日周期程で肌が生まれ変わるターンオーバーですが、加齢・睡眠不足・紫外線・間違ったスキンケアなどで簡単に周期が乱れてしまいます。
周期が乱れると古い角質がうまく剥がれず毛穴が詰まる原因になります。
普段からきちんと睡眠をとり、紫外線対策や丁寧なスキンケアを行うことでターンオーバーが正常化するように心がけましょう。

乾燥しているかも?

大人ニキビ原因の代表とも言われる乾燥ですが、乾燥すると肌がゴワゴワで固くなりますよね。
当然毛穴まわりも乾燥し、柔軟性がなくなるので毛穴がつまりやすくなってしまいます。
過剰な油分はNGですが適切な保湿ケアで乾燥から肌を守りましょう。
化粧水のかさねづけなども効果的です。

ホルモンバランスが乱れているかも?

ストレスを感じることで男性ホルモンが多く分泌されます。
一部の男性ホルモンは肌の角質を増やす性質があるので毛穴詰まりを起こしやすくなるのです。
生活習慣を整え、ストレスを溜め込まない生活を心がけましょう。

きちんと汚れが落ちていないかも?

メイクをしたまま寝てしまったら次の日、白ニキビが大量発生していたという経験はありませんか?
皮脂+メイク汚れは毛穴を詰まりやすくする組み合わせ第一位です。
特に油分の多いリキッドタイプの化粧品やウォータープルーフの化粧品を使用した場合はきちんとクレンジングをするようにしてください。
メイクをしたまま寝てしまうということは完全にNG行為です。

白ニキビって潰していいの?

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白ニキビの状態であれば炎症も起こしておらず、毛穴がつまっただけの状態なので潰してしまっても大丈夫です。
自己流で潰して悪化させてしまう可能性もあります。
また、黄色ニキビと見分けが付かず潰してしまい中々治らないということもあります。
きちんとしたケア方法で白ニキビを治していきましょう。

潰すのに適したタイミング

毛穴につまった皮脂などを押し出すので毛穴が開いた状態が望ましいです。
入浴後もしくはホットタオルなどで毛穴を開かせてから潰しましょう。
また、肌が清潔な状態で行うことが大切です。

清潔な器具を使いましょう

指や爪で潰すのはNGです。
ドラックストア等で売っている「コメドプッシャー」を利用しましょう。
エタノール消毒もしくは煮沸消毒をしてから使用するのが望ましいです。

軽く押し出しましょう

コメドプッシャーを白ニキビに当てて、優しく2~3回押さえて押し出してください。
少しコメドが出てきたらピンセットでつまみ出すと良いです。
強く押し出してしまうと皮膚を傷つけてしまい、跡がのこってしまう可能性もあります。
1度試して出てこないようであれば数日開けてから再チャレンジしてください。

押し出したあとのケアはしっかりと

押し出したから終わりではありません。
先程までコメドが詰まっていた毛穴は開いた状態です。きちんと保湿ケアをし、開いた毛穴を閉じてあげましょう。

白ニキビまとめ

炎症が起きていないので比較的セルフケアで治しやすい白ニキビですが、放置するとそのまま炎症を起こした赤ニキビ、黄ニキビになってします。
炎症をおこす前に毛穴を開かせて、つまった皮脂を排出させ、しっかり保湿することが大切です。
角栓パックや指でニキビを触るなど毛穴やニキビにダメージを与えてしまうこともあります。
適切なケアと原因を知ることでしっかり白ニキビを治していきましょう。