大人ニキビのための角質ケア
大人ニキビのための角質ケア
くり返し出来るニキビをなんとかしたい。ニキビのできない肌になりたい。
そんなお悩みを解決してくれるのが角質ケアなのです。
普段のお手入れに角質ケアを取り入れると、ニキビ予防だけでなく、ニキビやニキビ跡の治りが早くなることもあります。
色々悩みの多い大人ニキビ世代の肌に角質ケアを取り入れてみませんか？
■目次
角質がニキビの原因に？
大人ニキビができてしまう原因の一つにターンオーバーの乱れがあります。
加齢やストレスが原因となって、本来であれば自然と剥がれ落ちるはずの角質が肌に残ってしまうのです。
そうすると古い角質がたまり、毛穴に詰まるとニキビになってしまいます。
古い角質を取り、ターンオーバーの手助けをしてあげることでニキビの原因をなくすことができるのです。
また、ターンオーバーを促すことでニキビの治りも早めることもできます。
角質って何？
角質という言葉はよく聞きますが、目に見えないものなので良くわからないという方も多いのではないでしょうか。
皮膚は三層構造でできています。外側から表皮→真皮→皮下組織という順番で層になっています。
その一番外側にあるのが角質です。角質の中でも10～20の層があります。
この角質の層が正常な状態であることで、外的刺激から守ってくれたり、肌の水分を保つことができるのです。
角質が溜まっているサインってあるの？
角質ケアは毎日するようなものではありません。
角質ケアをやりすぎると乾燥してしまい、ニキビの原因になることもあります。
以下の３つのポイントが気になったタイミングで角質ケアをしてみましょう。
- 肌がくすんで、つやがない
- 肌を触るとゴワゴワしていたり、ガサガサしている。
- 化粧水の浸透が悪くなった気がする。
この３つのポイントに当てはまるところがあれば角質ケアを行うタイミングです。
１度で改善しないようであれば１週間ほど開けてから再度ケアをしてみましょう。
角質ケアってどうするの？
ただ角質を取ればいいというわけではありません。
大人ニキビ世代のデリケートな肌にゴシゴシ洗顔は絶対にNGです。
スクラブ洗顔も刺激が強いので避けたほうが良いでしょう。
角質ケアをするための３つのポイントをお教えします。
①AHAでピーリングをしよう。
AHA=フルーツ酸配合の石鹸でピーリングをしましょう。
植物由来の成分なのでお肌に優しく余計な角質を溶かしてくれます。
週に１度ほど石鹸をたっぷり泡立てて、目の周りを避けて泡を顔に乗せます。
石鹸の種類にもよりますが3分ほど泡パックをして流すだけで良いのです。
②石鹸はサルチル酸やグリチルリチン酸ジカリウム入りのものを選びましょう。
サルチル酸は雑菌の繁殖を防ぎ角質層をやわらかくしてくれる働きがあります。
グリチルリチン酸ジカリウムは炎症を抑える効果があり、肌荒れや、ニキビ予防の効果が期待できます。
この２つの成分が入ったものを選ぶようにしましょう。
③たっぷり保湿とUVケアをしましょう。
角質ケアをしたあとのお肌は非常にデリケートになっています。いつも以上にしっかりと保湿をしましょう。
また、デリケートなお肌に紫外線の刺激は厳禁です。念入りにUVケアケアをするようにしてください。
大人ニキビのための角質ケアまとめ
普段は肌を守ってくれている角質ですが、古い角質がうまく剥がれないとニキビの原因になってしまうこともあります。
適切なケアで肌のターンオーバーを促し美肌を目指しましょう。
また、生活習慣の改善やストレスをためないことなど身体の内面からもニキビの原因をなくしていくことが大切です。
